Ciekawość tańca 4.0 – Dance Curiosity 4.0

 

 

BeFunky-collage(1)

Ciekawość tańca 4.0 – Dance Curiosity 4.0

Etno.wirownia wraz z Bielańskim Ośrodkiem Kultury w Warszawie
zapraszają serdecznie na
kolejną edycję warsztatów z cyklu Ciekawość tańca / Dance Curiosity, które prowadzić będzie
Daniel Sandu z Amsterdamu (współprowadzenie – Marta Berdel)

Zapoczątkowany w Rzeszowie a kontynuowany z powodzeniem w Warszawie cykl warsztatów zatytułowanych „Ciekawość tańca” okazał się świetnym pomysłem łączącym
w sobie formułę tańców z różnych stron świata z tańcem kreatywnym. Mamy niezmierną przyjemność zaprosić Was do udziału w kolejnej, czwartej już, odsłonie warsztatów.
Cieszy nas, że nasze wydarzenie cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Myślą przewodnią warsztatów jest rozbudzanie w sobie postawy zaciekawienia i zadziwienia. Niech nic nie będzie dla nas oczywiste. Dociekamy, pytamy, wspólnie odkrywamy i inspirujemy się wzajemnie.
W bezpiecznej i radosnej atmosferze wspólnie będziemy podążać ścieżkami tańca. Podczas warsztatów postaramy się używać własnego, indywidualnego języka tańca. Esencją tańca nie są przecież kroki i figury. Doświadczymy poczucia autentyczności w tańcu.

Warsztaty zostały podzielone na dwie grupy zagadnień.

Pierwsza część to tańce z różnych stron świata. Program będzie charakteryzował się dużą różnorodnością. Poznamy m.in. tańce z: Portugalii, Turcji, Hiszpanii, Armenii, Włoch, Albanii, Serbii, Grecji, Izraela, Holandii jak również tańce „balfolkowe”.

Zaznamy także improwizacji w tańcu. W programie znajdą się bowiem tańce w stylu „Roma”, dla których charakterystyczna jest właśnie improwizacja, która stanowi w tańcu obszar wolności. Będzie to wspaniała okazja, aby poczuć się uwolnionymi od schematów.

Poznane tańce można wykorzystywać jako elementy choreoterapii, rekreacji, tańczenia
w gronie przyjaciół. Tańce w kręgu i w parach zawsze są świetną formą spędzenia czasu, pozbycia się stresu, nabrania sił witalnych.

Druga część warsztatów to taniec w edukacji wzbogacony o zaprezentowanie technik muzykoterapeutycznych i choreoterapeutycznych. Zajmiemy się w sposób praktyczny zagadnieniami z obszaru pedagogiki i dydaktyki tańca. Spojrzymy na taniec jako kreatywny proces. W programie znajdą się inspiracje i idee do pracy z dziećmi w wieku od 4 do 14 roku życia. Można jednak śmiało powiedzieć, że idee taneczne mają wymiar uniwersalny, dający się zastosować w pracy ze wszystkimi, także z seniorami oraz osobami niepełnosprawnymi.

Myślą przewodnią dla tej części warsztatów jest następujące zdanie:
„Taniec to odczuwanie ciałem, myślenie ciałem, poznawanie ciałem, mówienie ciałem”. Maria Speth

Inspirujący jest dla nas także cytat afroamerykańskiej poetki i pisarki:
„Nie można zużyć kreatywności, im więcej jej używasz, tym więcej jej masz”
Maya Angelou

Do kogo skierowane są warsztaty?

Warsztaty skierowane są do wszystkich, którzy lubią tańczyć, nauczycieli wychowania przedszkolnego i edukacji wczesnoszkolnej, także dla animatorów, instruktorów, osób prowadzących zajęcia rytmiczne, ruchowe, artystyczne, osób prowadzących zajęcia muzyczne i rytmiczne, do terapeutów oraz pracowników opieki społecznej.

Korzyści płynące z udziału w warsztatach:

– Poznasz nowe tańce oraz nowych ludzi;
– Nauczysz się metodyki nauczania tańców;
– Zdobędziesz wiele energii oraz inspiracji do pracy z ludźmi;
– Każdy z uczestników dostanie muzykę do tańców oraz nagrania video z warsztatów;
– Dostaniesz zaświadczenie o uczestnictwie w warsztatach.

Termin:
29 i 30 września 2018

Miejsce:
Bielański Ośrodek Kultury
ul. Carla Goldoniego 1
Warszawa

Program :
29.09.2018 (sobota) 10.00- 14.00 – warsztaty
30.09.2018 (niedziela) 10.00 -14.00 – warsztaty

Koszt:
220 zł od osoby

Wpłaty i zgłoszenia:
Proszę zgłaszać się mailowo na adres podany poniżej lub telefonicznie. W zgłoszeniu należy podać swoje imię i nazwisko, adres mailowy, adres do korespondencji oraz numer telefonu.
W zgłoszeniu prosimy także podać, z jakimi grupami osób pracujecie Państwo na co dzień.

Koordynacja i współprowadzenie warsztatów:
Marta Berdel
marta.berdel@gmail.com
795 48 71 75

Termin zgłoszeń i wpłat:
do 15 września 2018

Dane do przelewu:
„Holinga” Marta Berdel
ul. Krynicka 2/20, 35-505 Rzeszów
22 1050 1562 1000 0091 1123 5181
ING Bank Śląski

Warunkiem uczestnictwa w warsztatach jest wniesienie opłaty w formie przelewu PRZED warsztatami!
W celu Państwa sprawnej obsługi bardzo prosimy o przemyślenie wszelkich spraw formalnych przed szkoleniem i przedstawienie swoich oczekiwań w tym względzie np. wymogi odnośnie faktury itp.

Serdecznie zapraszamy, życzymy wspaniałych wrażeń i dobrej zabawy!

Daniel Sandu – tancerz, choreograf, pedagog tańca. Od wielu lat prowadzi warsztaty tańców międzynarodowych oraz stepowania na całym świecie – m.in. w Hiszpanii, Włoszech, Szwajcarii, Polsce, USA, Azji. Tańczył w rumuńskim zespole „Ensemble Rapsodia Romana”, był tancerzem w Międzynarodowym Teatrze Tańca
w Amsterdamie, stał się nauczycielem w przedmiocie „Taniec w edukacji”. Obecnie pracuje także z dziećmi ze specjalnymi potrzebami.
Podczas swoich warsztatów tańca często pracuje swoją autorską metodą 3R „Rhythm, Rumunia, Romowie.” (Rhythm, Romanian and Roma )
Daniel wyznaje zasadę, że najważniejsza jest przyjemność tańczenia i poznawania tradycyjnych tańców jak również stworzonych przez niego choreografii do muzyki tradycyjnej. Ideą przewodnią jest dla niego wolność i improwizacja w tańcu, a także znalezienie własnego rytmu i podążanie za nim.

Więcej informacji o prowadzącym:
http://www.danielsandu.com/danielsandu/home.html
FB: https://www.facebook.com/daniel.sandu

YT:

Stepowanie – improwizacja w wykonaniu Daniela:
https://www.youtube.com/watch?v=ilJdsQsvILU

Nagrania z niektórych warsztatów międzynarodowych:

https://www.youtube.com/watch?v=tOhHvKy1R00
https://www.youtube.com/watch?v=w9tjEXUKF8w
https://www.youtube.com/watch?v=CO-881cL9Kg

Organizacja i współprowadzenie warsztatów:
Marta Berdel
Pedagog tańców etnicznych, instruktor tańców polskich, muzykoterapeuta, nauczyciel akademicki. Główną jej ideą jest uczenie tańców tradycyjnych w formie niescenicznej
i niestylizowanej.Od listopada 2015 prowadzi własną firmę „Holinga”(w tym „Etno.wirownia”). http://www.holinga.pl
Prowadzi zajęcia z tańców etnicznych w Akademii 50 Plus oraz w Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Rzeszowie oraz w Miejskim Centrum Kultury w Boguchwale, także zajęcia otwarte dla wszystkich „Wieczory Tańca Etnicznego”, jak również zajęcia dydaktyczne ze studentami Uniwersytetu Rzeszowskiego, ściśle współpracuje ze Studio Ruchu i Edukacji Somatycznej „Dunami” w Rzeszowie. www.dunami.pl

Współpracuje jako muzykoterapeuta z Regionalnym Ośrodkiem Rehabilitacyjno – Edukacyjnym dla Dzieci i Młodzieży im. Bł. Jana Pawła II w Rzeszowie (Dzienny Oddział Rehabilitacji Psychiatrycznej Dzieci i Młodzieży). Prowadzi zajęcia muzykoterapeutyczne
i choreoterapeutyczne z młodzieżą niepełnosprawną w Centrum Dziennej Aktywności dla dzieci i młodzieży w Zespole Szkół w Łące prowadzonym przez „Stowarzyszenie Pomocy Dzieciom i Młodzieży Sprawnej Inaczej w Trzebownisku”. Przygotowują razem inscenizacje muzykoterapeutyczne choreoterapeutyczne oparte na naturalnym ruchu i improwizacji.

Warsztaty taneczne „Nuty pod buty”

potańc warsztaty kolb

Zapraszam serdecznie:

Podczas zajęć poznamy tańce tradycyjne z Polski i świata, które będą wspaniałą okazją do wspólnej zabawy i relaksu.

Na warsztaty zapraszamy młodzież i dorosłych, tańczących i tych, co dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z tańcem. Nie trzeba mieć partnera. Wystarczy wziąć ze sobą wygodne ubranie i buty oraz wodę mineralną.

Spotkania będą odbywać się w sali warsztatowej dawnej szkoły w godz. 19.30-20.30.

Zapraszamy w terminach:

  • 26 lipca (czwartek)
  • 8 sierpnia (środa)
  • 23 sierpnia (czwartek)
  • 6 września (czwartek)
  • 13 września (czwartek)
  • 20 września (czwartek)
  • 4 października (czwartek)
  • 11 października (czwartek)
  • 25 października (czwartek)
  • 8 listopada (czwartek)

Zajęcia poprowadzi Marta Berdel – pedagog tańców etnicznych, instruktor tańców polskich, muzykoterapeuta, wykładowca akademicki. Główną jej ideą jest uczenie tańców tradycyjnych w formie niescenicznej i niestylizowanej. Jest założycielem i członkiem stowarzyszenia Towarzystwo Akademickie “Creator” mającego siedzibę w Rzeszowie. Twórca organizacji „Etno.wirownia”. Od listopada 2015 prowadzi własną firmę „Holinga”.

Wszystkich chętnych prosimy o kontakt: tel. 17 227 12 96 lub e-mail: sekretariat@muzeumkolbuszowa.pl. Liczba miejsc jest ograniczona.

Wstęp wolny!

W ramach projektu „Nuty pod buty…” zapraszamy również na potańcówkę z kapelą Tadirindum (16 września).

 

http://www.muzeumkolbuszowa.pl/aktualnosci/907-warsztaty-nuty-pod-buty

Szkolenie „W kręgu rytmiki i tańca”, Rzeszów – 1 grudnia 2018

fot1

Szkolenie „W kręgu rytmiki i tańca”, Rzeszów – 1 grudnia 2018

„Ciało jest fizycznym aspektem osobowości, a ruch czyni tę osobowość widzialną”. M. Starks Whitehouse

„Holinga” wraz z Etno.wirownią zapraszają na kolejną (siódmą już) edycję szkolenia „W kręgu rytmiki i tańca”. Jest to szkolenie przeznaczone dla nauczycieli wychowania przedszkolnego
i edukacji wczesnoszkolnej, także dla animatorów, dla osób prowadzących zajęcia rytmiczne, ruchowe, artystyczne, terapeutów, jak również dla wszystkich zainteresowanych tą tematyką.
Szkolenie ma na celu zarówno przedstawienie gotowych scenariuszy zajęć, jak również zainspirowanie do tworzenia własnych kreatywnych form zajęć, rozwijanie wyobraźni pedagogicznej i terapeutycznej.
Zakres wiedzy przekazywany podczas szkolenia będzie się różnił od wcześniejszych edycji, zostaną zaprezentowane nowe opracowania i nowe tańce oraz propozycje ćwiczeń.

Szkolenie zostanie podzielone na dwie części.

1. Pierwsza część będzie miała charakter związany z rytmiką i zajęciami muzyczno-ruchowymi.
Zaprezentowane zostaną układy ruchowe i ruchowo-przestrzenne do utworów muzyki poważnej, piosenek, nadające się do wykorzystania podczas różnych uroczystości.
Tę część szkolenia poprowadzi Urszula Cebula- nauczyciel rytmiki w szkole muzycznej.
Każdy uczestnik otrzyma: nuty oraz muzykę. Pliki w formacie mp3 z nagranymi utworami oraz piosenkami w wersji z głosem i bez głosu zostaną udostępnione przez portal We Transfer (https://wetransfer.com/). Prezentowane zagadnienia dotyczą każdej grupy wiekowej – przedstawione będą wersje prostsze i trudniejsze. Zajęcia potrwają 2 godziny.

Urszula Cebula – od 17 lat pracuje w Państwowej Szkole Muzycznej w Kolbuszowej. Przez 5 lat pracowała w przedszkolach. Jest autorką dwóch zeszytów piosenek dla dzieci, wydanych przez wydawnictwo muzyczne „Contra”, współautorką książek „ Materiały pomocnicze dla nauczycieli rytmiki z kształceniem słuchu”, „Materiały pomocnicze dla nauczycieli kształcenia słuchu z audycjami” wydanym przez Centrum Edukacji Artystycznej w 2014 r, podstaw programowych i programów nauczania do „Podstaw kształcenia słuchu” i „Kształcenia słuchu z audycjami muzycznymi”, opublikowanych na stronach CEA. Prowadzi szkolenia dla nauczycieli rytmiki z całej Polski.

2. Druga część szkolenia będzie obejmuje:
– tańce z różnych stron świata;
– elementy muzykoterapii;
– elementy choreoterapii;
– zagadnienia z zakresu tańca kreatywnego.
W tej części uczestnicy nauczą się kilku tańców zróżnicowanych pod względem tempa, nastroju, charakteru. Choreografia prezentowanych tańców bazować będzie na tańcach tradycyjnych
z różnych stron świata (w tym na tańcach polskich).
W części muzykoterapeutycznej podczas praktycznych ćwiczeń zaprezentowany zostanie wpływ muzyki na nastrój człowieka oraz przedstawione zostaną możliwości wykorzystania muzyki
w działaniach ruchowych i innych. Zostaną wykorzystane także elementy dramy.
Działania muzykoterapeutyczne służą ułatwieniu komunikacji z samym sobą i z grupą, polepszeniu procesu uczenia się, a także mobilizują siły witalne, stwarzają możliwość ekspresji emocjonalnej, intelektualnej i poznawczej. Z badań wynika, że uczestnicy sesji muzykoterapeutycznych rozwijają swój potencjał twórczy.
Muzyka w formacie mp 3 zostanie udostępniona przez We Transfer. Zajęcia potrwają 2 godziny.

Zajęcia poprowadzi Marta Berdel – pedagog tańców etnicznych, instruktor tańców polskich, muzykoterapeuta, nauczyciel akademicki. Jest członkiem – założycielem stowarzyszenia Towarzystwo Akademickie “Creator” mającego siedzibę w Rzeszowie. Twórca organizacji „Etno.wirownia”. Od listopada 2015 prowadzi własną firmę „Holinga”(w tym projekt „Etno.wirownia”).
Więcej informacji: http://www.holinga.pl, www.etnowirownia.pl;

* * * * * * * * *

Forma warsztatowa, podczas której uczestnicy sami wykonują ćwiczenia zapewni poznanie procesu nauki i równocześnie dobrą zabawę 🙂
Warto zadbać o wygodny strój i obuwie – najlepiej baletki. Proszę wziąć ze sobą wodę mineralną.

Każdy uczestnik otrzyma zaświadczenie o uczestnictwie w szkoleniu.

Termin:
1 grudnia 2018 (sobota), od 10.00 do 14.30 (30 min – przerwa obiadowa)

Miejsce:
Rzeszów, sala taneczna w Centrum Sportu i Rekreacji Uniwersytetu Rzeszowskiego, przy ul. Ćwiklińskiej 2, pierwsze piętro.

Opłata: 200 zł od osoby

ZGŁOSZENIA:
Proszę zgłaszać się mailowo na adres podany poniżej lub telefonicznie. W zgłoszeniu należy podać swoje imię i nazwisko, adres mailowy, adres do korespondencji oraz numer telefonu.
W zgłoszeniu prosimy także podać, z jaką grupą wiekową pracujecie Państwo na co dzień.

Koordynator warsztatów:
Marta Berdel
marta.berdel@gmail.com (preferowany kontakt mailowy)
795 48 71 75

Zgłoszenia – do 21.09.2018

Termin wpłaty – do 21.09.2018

Dane do przelewu:

„Holinga” Marta Berdel
Ul. Krynicka 2/20, 35-505 Rzeszów
22 1050 1562 1000 0091 1123 5181
ING Bank Śląski

W tytule przelewu prosimy podać: „Rytmika 2018 oraz imię i nazwisko uczestnika”

Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu jest wniesienie opłaty w formie przelewu PRZED SZKOLENIEM!
W celu Państwa sprawnej obsługi bardzo prosimy o przemyślenie wszelkich spraw formalnych przed szkoleniem i przedstawienie swoich oczekiwań w tym względzie np. wymogi odnośnie faktury itp.
Zapraszamy serdecznie!

Daniel Sandu – Warszawa, wrzesień 2018

30703754_1003833306441242_8355428678061997407_n

Ciekawość tańca 4.0 – Dance Curiosity 4.0

Etno.wirownia wraz z Bielańskim Ośrodkiem Kultury w Warszawie
zapraszają serdecznie na
kolejną edycję warsztatów z cyklu Ciekawość tańca / Dance Curiosity, które prowadzić będzie
Daniel Sandu z Amsterdamu (współprowadzenie – Marta Berdel)

Zapoczątkowany w Rzeszowie a kontynuowany z powodzeniem w Warszawie cykl warsztatów zatytułowanych „Ciekawość tańca” okazał się świetnym pomysłem łączącym
w sobie formułę tańców z różnych stron świata z tańcem kreatywnym. Mamy niezmierną przyjemność zaprosić Was do udziału w kolejnej, czwartej już, odsłonie warsztatów.
Cieszy nas, że nasze wydarzenie cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Myślą przewodnią warsztatów jest rozbudzanie w sobie postawy zaciekawienia i zadziwienia. Niech nic nie będzie dla nas oczywiste. Dociekamy, pytamy, wspólnie odkrywamy i inspirujemy się wzajemnie.
W bezpiecznej i radosnej atmosferze wspólnie będziemy podążać ścieżkami tańca. Podczas warsztatów postaramy się używać własnego, indywidualnego języka tańca. Esencją tańca nie są przecież kroki i figury. Doświadczymy poczucia autentyczności w tańcu.

Warsztaty zostały podzielone na dwie grupy zagadnień.

Pierwsza część to tańce z różnych stron świata. Program będzie charakteryzował się dużą różnorodnością. Poznamy m.in. tańce z: Portugalii, Turcji, Hiszpanii, Armenii, Włoch, Albanii, Serbii, Grecji, Izraela, Holandii jak również tańce „balfolkowe”.

Zaznamy także improwizacji w tańcu. W programie znajdą się bowiem tańce w stylu „Roma”, dla których charakterystyczna jest właśnie improwizacja, która stanowi w tańcu obszar wolności. Będzie to wspaniała okazja, aby poczuć się uwolnionymi od schematów.

Poznane tańce można wykorzystywać jako elementy choreoterapii, rekreacji, tańczenia
w gronie przyjaciół. Tańce w kręgu i w parach zawsze są świetną formą spędzenia czasu, pozbycia się stresu, nabrania sił witalnych.

Druga część warsztatów to taniec w edukacji wzbogacony o zaprezentowanie technik muzykoterapeutycznych i choreoterapeutycznych. Zajmiemy się w sposób praktyczny zagadnieniami z obszaru pedagogiki i dydaktyki tańca. Spojrzymy na taniec jako kreatywny proces. W programie znajdą się inspiracje i idee do pracy z dziećmi w wieku od 4 do 14 roku życia. Można jednak śmiało powiedzieć, że idee taneczne mają wymiar uniwersalny, dający się zastosować w pracy ze wszystkimi, także z seniorami oraz osobami niepełnosprawnymi.

Myślą przewodnią dla tej części warsztatów jest następujące zdanie:
„Taniec to odczuwanie ciałem, myślenie ciałem, poznawanie ciałem, mówienie ciałem”. Maria Speth

Inspirujący jest dla nas także cytat afroamerykańskiej poetki i pisarki:
„Nie można zużyć kreatywności, im więcej jej używasz, tym więcej jej masz”
Maya Angelou

Do kogo skierowane są warsztaty?

Warsztaty skierowane są do wszystkich, którzy lubią tańczyć, nauczycieli wychowania przedszkolnego i edukacji wczesnoszkolnej, także dla animatorów, instruktorów, osób prowadzących zajęcia rytmiczne, ruchowe, artystyczne, osób prowadzących zajęcia muzyczne i rytmiczne, do terapeutów oraz pracowników opieki społecznej.

Korzyści płynące z udziału w warsztatach:

– Poznasz nowe tańce oraz nowych ludzi;
– Nauczysz się metodyki nauczania tańców;
– Zdobędziesz wiele energii oraz inspiracji do pracy z ludźmi;
– Każdy z uczestników dostanie muzykę do tańców oraz nagrania video z warsztatów;
– Dostaniesz zaświadczenie o uczestnictwie w warsztatach.

Termin:
29 i 30 września 2018

Miejsce:
Bielański Ośrodek Kultury
ul. Carla Goldoniego 1
Warszawa

Program :
29.09.2018 (sobota) 10.00- 14.00 – warsztaty
30.09.2018 (niedziela) 10.00 -14.00 – warsztaty

Koszt:
220 zł od osoby

Wpłaty i zgłoszenia:
Proszę zgłaszać się mailowo na adres podany poniżej lub telefonicznie. W zgłoszeniu należy podać swoje imię i nazwisko, adres mailowy, adres do korespondencji oraz numer telefonu.
W zgłoszeniu prosimy także podać, z jakimi grupami osób pracujecie Państwo na co dzień.

Koordynacja i współprowadzenie warsztatów:
Marta Berdel
marta.berdel@gmail.com
795 48 71 75

Termin zgłoszeń i wpłat:
do 10 września 2018

Dane do przelewu:
„Holinga” Marta Berdel
ul. Krynicka 2/20, 35-505 Rzeszów
22 1050 1562 1000 0091 1123 5181
ING Bank Śląski

Warunkiem uczestnictwa w warsztatach jest wniesienie opłaty w formie przelewu PRZED warsztatami!
W celu Państwa sprawnej obsługi bardzo prosimy o przemyślenie wszelkich spraw formalnych przed szkoleniem i przedstawienie swoich oczekiwań w tym względzie np. wymogi odnośnie faktury itp.

Serdecznie zapraszamy, życzymy wspaniałych wrażeń i dobrej zabawy!

Daniel Sandu – tancerz, choreograf, pedagog tańca. Od wielu lat prowadzi warsztaty tańców międzynarodowych oraz stepowania na całym świecie – m.in. w Hiszpanii, Włoszech, Szwajcarii, Polsce, USA, Azji. Tańczył w rumuńskim zespole „Ensemble Rapsodia Romana”, był tancerzem w Międzynarodowym Teatrze Tańca
w Amsterdamie, stał się nauczycielem w przedmiocie „Taniec w edukacji”. Obecnie pracuje także z dziećmi ze specjalnymi potrzebami.
Podczas swoich warsztatów tańca często pracuje swoją autorską metodą 3R „Rhythm, Rumunia, Romowie.” (Rhythm, Romanian and Roma )
Daniel wyznaje zasadę, że najważniejsza jest przyjemność tańczenia i poznawania tradycyjnych tańców jak również stworzonych przez niego choreografii do muzyki tradycyjnej. Ideą przewodnią jest dla niego wolność i improwizacja w tańcu, a także znalezienie własnego rytmu i podążanie za nim.

Warsztaty tańca – Warszawa, Kraków

DSC_9959
Ciekawość tańca 3.0 – Cance Curiosity 3.0
Daniel Sandu & Marta Berdel – Warszawa
14 – 15  kwiecień 2018
 
Miejsce:
Bielański Ośrodek Kultury
ul. Carla Goldoniego 1
Warszawa
 
Program :
14.04.2018  10.00- 14.00
15.04.2018  10.00 -14.00
Więcej informacji:
Dołącz do naszej grupy Facebook:

“Etno Express” – Warsztaty Tańców Międzynarodowych

International Dances Workshop

Daniel Sandu & Marta Berdel

Kraków, 28 kwietnia 2018

Miejsce:
Hurtownia Ruchu – Studio tańca
ul. Kącik 9
30-549 Kraków
http://hurtowniaruchu.pl/

Program :
28.04.2018, 14.00-19.00

Więcej informacji:

https://www.facebook.com/events/661201274269607/

Dołącz do naszej grupy Facebook:

Wznawiamy zajęcia w Osiedlowym Domu Kultury „KRAK”

krakmar
Wznawiamy Tańce w Kręgu (tańce z różnych stron świata ) w Osiedlowym Domu Kultury KRAK (Rzeszów, ul. Solarza 7, pierwsze piętro)
Zajęcia od 17.30-18.30
Zapraszam bardzo serdecznie.
Przybywajcie licznie:)
Spotykamy się tutaj w każdy poniedziałek, aby razem tańczyć dla przyjemności:)
ZAPRASZAM wszystkich bez względu na płeć i wiek, wyznanie, numer obuwia, humor, nastrój itd.
Nie trzeba umieć tańczyć. Wystarczy chcieć:)

Weź około 10 złotych oraz wodę mineralną i buty do przebrania (bez obcasa, nierysujące powierzchni!).

Pamiętaj, że:
„Taniec budzi nasze ciało oraz drzemiącą w nim moc i duszę”.
Colin Harrison

Harmonogram jesienny

ticiono

W poniedziałek 23 października ostatnie zajęcia w Tyczynie (Centrum Dziedzictwa Kulturowego i Informacji Turystycznej , ul. Grunwaldzka 29)

Zapraszam serdecznie – tańce z różnych stron świata połączone z muzykoterapią oraz relaksacją.

duna

W środy od 18.00-19.00  spotykamy się na Wieczorach Tańców Międzynarodowych w „Dunami” 17-tego Pułku Piechoty (boczna Reformackiej)  Rzeszów.
Weź 13 złotych (od listopada 15 zł) oraz wodę mineralną i buty do przebrania (bez obcasa, nierysujące powierzchni!).

Więcej informacji:

„Taniec budzi nasze ciało oraz drzemiącą w nim moc i duszę”.
Colin Harrison

Zapraszamy do uczestnictwa zajęciach, podczas których dla przyjemności uczymy się tańczyć tańce tradycyjne (i nie tylko) z różnych stron świata.
Tańce etniczne są okazją do wspólnej zabawy i relaksu przy pięknej muzyce.
Przywracają witalność i radość życia. Zajęcia skierowane są do wszystkich, którzy lubią tańczyć.
W kręgu lub w korowodach wybieramy się w podróż po różnych zakątkach świata – tańczymy tańce m.in. bułgarskie, rumuńskie, serbskie, greckie, tureckie, macedońskie, rosyjskie , żydowskie, także polskie. Nie trzeba umieć tańczyć i nie trzeba mieć partnera. Przypływ dobrego humoru oraz podwyższony poprzez taniec poziom endorfin – zwanych hormonami szczęścia – gwarantowane!:)
Wystarczy wziąć ze sobą wygodne ubranie, wygodne buty oraz wodę mineralną.
Zapraszamy wszystkich bez względu na wiek i płeć.

Korzyści płynące z zajęć tanecznych

Ruch i taniec mają działanie terapeutyczne. Gdy poruszamy się do rytmu muzyki, odnosimy różnorodne korzyści – na poziomie fizycznym, chemicznym i psychicznym. Podczas tańca w naszym organizmie wytwarzane są endorfiny – neuroprzekaźniki (zwane „hormonem szczęścia”), które powodują doskonały nastrój, wprowadzają w stan euforii, stymulują również pozytywną energię.
Oczywiście w tańcu pracują mięśnie nóg, brzucha czy ramion. Dzięki temu stają się one bardziej elastyczne i wzmacniają się. Poprawia się krążenie krwi w organizmie. Wydzielają się adrenalina i noradrenalina, które powodują, że czujemy się lepiej. Endorfiny, zaś działają ponadto przeciwbólowo.
Taniec ma dobroczynny wpływ także na nasz układ kostny. Kiedy się ruszamy, sprawiamy, że nasze stawy stają się bardziej „naoliwione”, co zapobiega schorzeniom reumatycznym. Poza tym wzmacniamy kręgosłup i naturalnie pogłębiamy nasz oddech. Organizm pobiera więcej tlenu i szybciej się oczyszcza.
Ćwiczenia fizyczne zwiększają masę kości i zapobiegają osteoporozie, a przede wszystkim przez poprawę ogólnej sprawności zapobiegają upadkom. Badania densytometryczne wykazały, że po roku ćwiczeń masa kości może się zwiększyć o ponad 3%.

Taniec a osteoporoza

Ćwiczenia są zdecydowanie najlepszą formą leczenia osteoporozy obok leczenia farmakologicznego; wpływają ponadto korzystnie na układ krążenia, oddychania.
Wiemy, że masz bardzo mało czasu i że zajmują cię bardzo ważne sprawy. Ale nikt nie zrobi ćwiczeń za Ciebie. Ćwiczeń nie da się kupić, ani zażyć w tabletce.
Ruch zastępuje wiele leków, ale żaden lek nie zastąpi ruchu!
Ćwiczenie niekoniecznie musi być swoistą karą za grzechy. Można połączyć je z przyjemnością, wykonując ćwiczenia fizyczne np. w formie tańca. Taniec znakomicie stymuluje tworzenie kości i poprawia ogólną sprawność poprzez rytmiczne obciążanie kończyny. Muzyka i taniec nie mniejsze znaczenie mają dla samopoczucia, dając ukojenie i przełamując barierę osamotnienia.

Zawiruj z nami, bo taniec pomaga rozładować stresy i wyrażać emocje, a to wszystko ma ogromny wpływ na nasze ciało.

Zajęcia prowadzi:

Marta Berdel
Pedagog tańców etnicznych, instruktor tańców polskich, muzykoterapeuta, nauczyciel akademicki.

 

Grafik na drugą połowę sierpnia

aaug

Wieczory Tańca Etnicznego odbywają się także w drugiej połowie sierpnia.

Zapraszam na kolejne zajęcia  z tańców z różnych stron świata. Oto daty:

23.08, 28.08, 30.08

Miejsce i czas:

ul. 17-go Pułku Piechoty 1 (boczna ul. Reformackiej, Rzeszów), sala na pierwszym piętrze, opłata 13 zł od osoby

18.00-19.00

 

Grafik na lipiec

taniec1

Wieczory Tańca Etnicznego odbywają się w następujących terminach i miejscach:

Uwaga – podajemy grafik wakacyjny:)

Poniedziałki  w lipcu – 18.00-19.00, ul. 17-go Pułku Piechoty 1 (boczna ul. Reformackiej, Rzeszów), sala na pierwszym piętrze, opłata 13 zł od osoby  (oprócz poniedziałku 24 lipca)

Środy w lipcu – 18.00-19.00, ul. 17-go Pułku Piechoty 1 (boczna ul. Reformackiej, Rzeszów), sala na pierwszym piętrze, opłata 13 zł od osoby (oprócz środy 26 lipca )

Czwartki w lipcu – 19.00- 20.00,  MCK Boguchwała, opłata 8 zł od osoby. (z wyjątkiem czwartku 27 lipca)